Rólam

Szvoboda Zsuzsa vagyok, közgazdász, marketing kommunikàciós szakember, a tudatos irányítás coacha, a Selforia üzleti- és önismereti coaching módszertan megalkotója.

Több mint 10 év multinacionális és KKV szektorban szerzett tapasztalattal rendelkezem, ahol csoportvezetőként, marketingmenedzserként, valamint értékesítést és vezetést támogató kommunikációs feladatkörökben dolgoztam.

Ezek az évek megtanították, mennyi terhet hordozhat egy vezető vagy szakember a mindennapokban. Ismerem azt az érzést, amikor szeretnél, tenni de belső korlátok újra és újra visszatartanak. Ezt a tapasztalatot hozom a coachingmunkába.

Vezetői és közgazdász háttérrel, valamint öt év coaching-tapasztalattal támogatom ügyfeleimet abban, hogy tudatosabban tekintsenek arra, hogy mi akadályozza a továbblépést és gyakorlatias, személyre szabott támogatást adok a változáshoz.

Foglalj időpontot egy feltérképező beszélgetésre, januárban még ingyenesen!

Minden folyamatban a partnerségben hiszek: a közös gondolkodás, a kíváncsiság és a tudatosság erejében. A célom az, hogy aki velem dolgozik, ne csak megoldást találjon egy helyzetre, hanem hosszú távon is képes legyen önmaga vezetésére, tisztábban, magabiztosabban és szabadabban.

Miért válassz engem?

Mert a coachingban nemcsak az önismeretre, hanem az üzleti gondolkodás gyakorlati aspektusaira is figyelek. Tapasztalatom szerint a tartósabb fejlődés esélye nő, ha a felismeréseket a kliens értékeivel és személyiségével összehangolva alkalmazzuk.

A munkámban struktúrát, fókuszt és mélységet kínálok a folyamatnak, olyan eszközöket és kérdéseket, amelyek segíthetnek a felismerések gyakorlati alkalmazásában.

Minden folyamatban a partnerségben hiszek: a közös gondolkodás, a kíváncsiság és a tudatosság erejében.

A célom az, hogy aki velem dolgozik, ne csak megoldást találjon egy helyzetre, hanem hosszú távon is képes legyen önmaga vezetésére – tisztábban, magabiztosabban és szabadabban.

Igazi értékelések, igazi visszajelzések

"Zsuzsát az irodában uralkodó feszültség feloldásával bíztam meg. A rábízott feladatot 100%-osan megoldotta, a folyamat végig átlátható és tervezhető volt. A konfliktus megszűnt az irodában, újra feszültségmentes környezetben dolgozhatunk . Szívesen ajánlom más cégvezetőknek is”

„Önfejlesztés és egy vállalkozásomban tapasztalt elakadás miatt kerestem meg Zsuzsát. Régóta stagnált a cégem bevétele, és éreztem, hogy változtatnom kell. Már az első hónapban mérhető eredményt hozott a közös munka: ugyanannyi munkaidő mellett erősebb hónapot zártunk bevételben, és sokkal több feladatot sikerült elvégeznem. A rendszerben való gondolkodást, a feladatok priorizálását és a tudatos szervezést tanultam meg, és ez azonnal működésbe lépett. Könnyebben állok neki a megvalósításnak, fókuszáltabb vagyok, és a haladás érzése egyértelmű. Zsuzsa módszere gyors, hatékony és gyakorlatba ültethető, nálam 10/10. Biztos vagyok benne, hogy jól választottam, és jó szívvel ajánlom más vállalkozóknak is.”

„Korábban már kerestem megoldást a problémámra más szakembernél, de nem kaptam választ a kérdéseimre. Zsuzsitól segítséget kaptam abban, hogy a problémáim mögé lássák. Sok mindent megértettem tudatosabb lettem. Jobban kiállok már magamért. Elkezdtem képviselni az érdekeimet. „

"12 éves lányom sokszor került nehéz helyzetekbe a közösségeiben. A kapcsolódási problémák mögött önértékelési gondokat és önbizalomhiányt érzékeltem. Lányom öt alkalommal volt Zsuzsinál, ahová mindig örömmel ment. Ma már büszke magára, hiszen konfliktusait már az első alkalom után önállóan kezelte. Ez erősítette személyiségét és önbizalmat adott neki. Zsuzsi módszere hatékony és gyors, egy 1-5 skálán mérve csillagos 5 - ös. Köszönjük Zsuzsi, hogy szívvel-lélekkel segítesz, nagyon hálásak vagyunk! "

„Akkor kerestem meg Zsuzsát, mikor úgy éreztem, hogy összecsapnak a hullámok a fejem felett és segítségre volt szükségem. A legnagyobb problémám az volt, hogy mindent magamra vettem, érzékenyen és hevesen reagáltam dolgokra. Most már el tudok számolni 10-ig mielőtt megszólalok, mielőtt cselekszem. És tudatosan cselekszem, nemcsak reagálok a dolgokra. Ezek után mertem dönteni, és magamat helyezni előtérbe mindenki mással szemben és nem érdekelt, hogy mit fognak mondani, vagy gondolni rólam. Munkahelyet váltottam. Életem egyik legjobb döntése volt. A coaching folyamatot 10 / 10-re értékelem a gyorsaság, a hatékonyság és az alkalmazhatóság tekintetében. Én kétszer voltam Zsuzsánál de előtte részt vettem két workshopján is ami szintén sokat adott. Köszönöm a gyors és hatékony segítséget! "

„A szüleimen keresztül ismertem meg Zsuzsit, és nagyon örültem, mikor anya mondta, hogy átbeszélhetek vele mindent ami nehézséget okoz az életemben. Nehézségem volt a döntéshozásban, nem volt önbizalmam, sok mindentől féltem és ez visszatartott sok dologtól. Öt alkalommal voltam Zsuzsinál. Mikor beszélgetünk sosem feszengtem mindig jól éreztem magam. Szerettem, ahogy levezettük a témákat, és hogy "mindenre" volt megoldási javaslata, amit alkalmazni tudtam. Most már jobban átlatom a dolgokat. A döntéshozás egyre könnyebben megy, a félelmeim is egyre kevesebbszer akasztanak meg, így már kevesebb dologból maradok ki. Sokat segítettél, csodálatos vagy, köszönöm a segítséget! „

Tudj meg többet rólam

29 évesen egy multinacionális vállalat középvezetőjeként ültem egy vezetői értekezleten. Tele voltam gondolatokkal, amelyekkel hozzájárulhattam volna a közös munkához – mégis csendben maradtam. Ahogy ott ültem, éreztem a belső feszültséget: szerettem volna megszólalni, de valami visszatartott. Néztem, ahogy mások könnyedén kifejezik magukat, én pedig magamban egyre és egyre erősebben tettem fel a kérdést: miért nem szólalok meg?

Ez a pillanat fontos felismeréssel járt számomra:

a szakmai tudás és tapasztalat mellett az önismereti munka is meghatározó része annak, hogyan tudunk jelen lenni vezetőként és emberként egyaránt.

Ekkor kezdtem el tudatosan foglalkozni azzal, hogyan hatnak ránk a belső mintáink, milyen szerepe van a stressznek és a megfelelési igénynek, és hogyan tudunk olyan döntéseket hozni, amelyek összhangban vannak a saját értékeinkkel.

Ezt az utat követve elvégeztem egy nemzetközileg akkreditált (200 órás) business & life coach képzést a német RTC minőségbiztosítási rendszer szerint. Ezt követően több területen is tovább mélyítettem a tudásomat, különösen az emberi elme működés, a tudatos kommunikáció, a viselkedés hátterében álló mintázatok és a stresszmechanizmusok megértésében.

Emellett elkezdtem mélyebben megismerni azokat az emberi működésre vonatkozó alapelveket is, amelyek az egyéni alaptermészetekkel és hajlamokkal foglalkoznak. Ezek segítettek jobban megérteni, hogy különböző típusú emberek másképp reagálnak a terhelésre, és eltérő módszerek támogatják őket hatékonyan a változásban vagy a szokások átalakításában.

A tanulmányaim során megismertem:

az emberi elme működésének alapjait,
az Erőszakmentes Kommunikáció szemléletét,
a szokásainkat formáló belső folyamatokat,
valamint kialakítottam egy gyakorlatorientált, saját fejlesztésű coaching szemléletet a stressz- és konfliktuskezelés támogatására.

Az elmúlt öt évben különböző élethelyzetben lévő vezetőket és magánszemélyeket támogattam abban, hogy tudatosabban ránézzenek saját működésükre, felismerjék, mi akadályozza őket a továbblépésben, és lépésről lépésre kialakítsák azt a működést, amely számukra kiegyensúlyozottabb és hatékonyabb.

A coachingban nem kész megoldásokat adok, hanem olyan keretrendszert és önismereti fókuszt, amely segíti a klienseket abban, hogy tisztábban lássanak és saját döntéseket hozzanak.

Szvoboda Zsuzsa vagyok, közgazdász, marketing kommunikàciós szakember, a tudatos irányítás coacha, a Selforia üzleti- és önismereti coaching módszertan megalkotója.

Foglalj időpontot egy feltérképező beszélgetésre, januárban még ingyenesen!

Miért válassz engem?

Igazi értékelések, igazi visszajelzések

Tudj meg többet rólam

Kapcsolat